11 Produkte zur Migränelinderung, ohne die ich nicht leben kann

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Migräne, eine komplexe neurologische Erkrankung, von der weltweit Millionen Menschen betroffen sind, geht weit über einen typischen Kopfschmerz hinaus. Für diejenigen, die unter Migräne leiden, kann sie kräftezehrend sein, mit Symptomen, die häufig das tägliche Leben beeinträchtigen, die Produktivität einschränken und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen. Ich gehöre zu den über 10 Prozent der Menschen weltweit, die unter Migränesymptomen leiden. Und wenn die Erkrankung chronisch ist, wie bei mir, ist man ständig auf der Suche nach den besten Produkten zur Migränelinderung, die man online kaufen kann. Zum Glück habe ich einige Dinge gefunden, die wirklich helfen.

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Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass ein Produkt, das Sie bei Amazon kaufen, Ihre Migräne heilen kann. Ich habe von meinem Arzt ein ganzes Arsenal an Medikamenten erhalten, die mir bei der Bewältigung von Anfällen helfen, und ohne sie würde ich nicht überleben. Aber wie bei anderen Schmerzzuständen gibt es auch hier einiges zu sagen über eine beruhigende Behandlung oder einen beruhigenden Geruch, der Ihr allgemeines Wohlbefinden fördert. Denn es geht nicht nur um die Einnahme von Medikamenten ODER die Verwendung eines Eisbeutels. Stattdessen handelt es sich um einen kombinierten Ansatz.

Zusammen mit meinen verschreibungspflichtigen Medikamenten sind dies also die TK-Mittel, die meiner Erfahrung nach einen Unterschied bei meinen Schmerzen und meinem Stresslevel bewirken. Hoffentlich werden Sie das auch tun.

Es kommt selten vor, dass ich zu Hause nicht eines dieser Kühlpflaster auf dem Kopf habe. Sie werden sehr kühl und fühlen sich an, als würden sie die Hitze aus meiner schmerzenden Stirn saugen. Du könntest dir auch eins um den Hals kleben. Hinweis: BeKOOOL Migräne-Gelblätter sind genauso gut.

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Ein Gesichtsroller wird Ihrem Gesicht im Hinblick auf die Anti-Aging-Wirkung nicht wirklich viel bringen (wie manche behaupten), aber ein Eisroller fühlt sich wirklich gut an, wenn Ihr Gesicht brennt. Ich reibe es gerne auf meiner Stirn und meinem schmerzenden Kiefer ein.

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Es gibt kein Kissen, das sich bequem anfühlt und Kopfschmerzen vorbeugt. Es hängt wirklich von Ihrem Körper ab. Manche mögen ein konturierteres Kissen, aber ich bevorzuge eines, das jede Position, in der ich schlafe, unterstützt und schnell zurückfedert. Dieser kühlt auch.

Preis:40 $ (vorher 50 $)

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Muskelverspannungen können zu allen Arten von Kopfschmerzen führen, sogar zu Migräne. Auf dieser Liste finden Sie viele Selbstmassagegeräte, da ich immer auf der Suche nach Linderung von Kopf- und Nackenschmerzen bin. Eine Schaumstoffrolle eignet sich perfekt zum Dehnen von Rücken, Armen und Brust – und für die PT-Übungen, die Sie machen sollen.

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Wenn ein kühlendes Pflaster einfach nicht ausreicht, ist es Zeit für Kopfschmerzen. Dieses weiche Gel-Modell bietet eine 360-Grad-Kühlung bis hinunter zu Ihren Augen. Es bietet auch eine schmerzlindernde Kompression.

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Wenn Ihr Nacken und Ihr oberer Rücken bei Migräneattacken betroffen sind, können Sie mit diesem Kühlset sowohl den Halsbereich als auch Ihren Kopf gleichzeitig behandeln.

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Ätherische Öle sind sehr persönlich. Einige könnten einen Angriff auslösen, während andere Ihre Sinne beruhigen könnten. Ich mag Pfefferminzöl, weil es tatsächlich eine kühlende Wirkung hat, die Muskelkontraktionen beruhigt und gleichzeitig die Durchblutung des Bereichs anregt. Außerdem hilft manchmal ein paar Schnupfen gegen meine Übelkeit.

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Wenn Sie einen Migräneanfall haben, ist es normalerweise der erste Schritt, Ihre Augen vor dem Licht zu schützen, um Linderung zu erzielen. Aber das ist nicht nur eine Augenmaske. Außerdem sorgt es für Vibration, Wärme und/oder Massage für die oft schmerzende Augenpartie. Ich habe keins, aber meine befreundete Redakteurin und Migräne-Mitleiderin Sara Spruch-Feiner hat eins, und jetzt brauche ich auch eines.

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Sara hat auch dieses beruhigende grüne Licht, das von einem Neurowissenschaftler der Harvard Medical School entwickelt wurde. Wenn Sie unter Lichtempfindlichkeit leiden, aber nicht den ganzen Tag und die ganze Nacht im Dunkeln bleiben möchten, ist das eine entscheidende Neuerung.

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Ich werde dich nicht anlügen – diese Sache kann weh tun. Aber wenn ich jeden Tag nur ein paar Minuten damit auf meiner Schädelbasis liege, verschafft es mir wirklich Erleichterung. Es erreicht Druckstellen und verspannte Muskeln, die ich ohne die Hilfe eines Masseurs nicht lösen könnte. Wenn Sie Kopf-, Nacken- oder Kiefergelenksschmerzen haben, brauchen Sie dieses Gerät. Fangen Sie einfach langsam an.

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Ich benutze Cove, um meine Migränemedikamente zu bekommen. Es handelt sich um einen Telegesundheitsdienst, der Sie mit echten Ärzten verbindet. Neben Medikamenten bietet Cove auch Nahrungsergänzungsmittel an, die Migränepatienten helfen können, wie zum Beispiel Beam. Das Zitruspulver enthält Magnesium, Riboflavin und CoQ10, die nachweislich zur Vorbeugung von Migräneattacken beitragen.

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